Утренний лес
После 2 месячного отдыха из-за жары и каникул у ребенка я не бегала в лесу.
Бегать мне всегда была тяжело, из-за того, что постоянно начинала болеть голова. Но я нашла выход: я бегаю не быстро, а занимаюсь джоггингом. Мне нравится и это бег полезен для здоровья. И конечно, лесная пробежка никогда не сравнится с бегом на беговой дорожке в зале. Пока будет позволять погода- буду бегать каждое утро по будням.
Сегодня я думала, что из-за такого перерыва я через 2 минуты уже окачурюсь, но нет! Я была в шоке от себя. Бежала 11 минут и чувствовала себя превосходно. Но т.к это все-таки первая пробежка после такого перерыва, то я решила себя сильно не перегружать. Сделала перерыв 2 минуты и еще 10 пробежала. Сил много и я дико горжусь собой!)
поздравляю! тоже все никак не начну снова бегать) прям лень из дома утром выползти
надо как то напиннать себя)
а что за прога у тебя? интересная
А я ребенка в садик завожу и сразу еду в лес- он по пути.
Программа эта есть только на андроиде — Cardio Trainer
да у меня тоже простенький андроид, я правда там инет не юзаю
но надо посмотреть) я на стадионе обычно бегаю в парке рядом с домом перед работой, но это почти на час раньше вставать надо а я ленюсь, но надо брать себя в руки! ты меня мотивируешь)
тоже вот худеть собираюсь, что то за лето у меня притормозился сей процесс